收入、体重和身高，大概是成年人之间最容易聊着聊着就开始尴尬的三个话题。 收入无非是钱多钱少，体重无非是胖一点、瘦一点。可轮到身高，突然就变得很微妙了。明明大家都是一米多，怎么一到合照、相亲和体检，身高就莫名有了高低之分？站在一起比一比，恨不得连鞋底厚度都算进去。 但话说回来，身高真是越高越好吗？ 长得矮，也是一种生存策略 女性身高矮，寿命更长 还真未必！一项发表于Am J Biol Anthropol的研究[1]把女性按照身高的三分位数，将她们分成了最矮的25%、中间50%和最高的25%三组。结果， 三组女性的中位寿命分别达到了 59 岁、 46.5 岁和 43 岁，身高最矮的女性反而拥有更长的中位寿命 。 他们重点评估了 「线性釉质发育不全」（ LEH ） 和 「成年身高」 这两个指标。 两者都能从不同角度，帮助了解一个人童年时期经历过怎样的生理压力。 其中， LEH是牙齿留下的「童年成长记录」 。儿童时期，牙齿会持续形成牙釉质。如果这段时间遭遇了严重感染、营养不足等急性生理压力，牙釉质的正常形成可能会暂时受到影响，等牙齿继续生长后，表面可能留下一道横向的凹沟或缺损。由于牙釉质形成后不会再重新生长，这些痕迹也会一直留在牙齿上，成为童年时期经历过生理应激的「时间标记」。 成年身高提供了另一种线索。按照健康与疾病发育起源假说（DOHaD），婴幼儿和儿童时期如果长期面对营养不良、感染、贫困等生理压力，身体可能会优先把有限的资源用于维持基本生存，长期生长发育也可能因此受到影响。 分析这批历史样本后，他们发现，童年时期经历这类生理压力的情况并不少见。 按理说，存在LEH意味着更差的长期生存。可研究者 进一步比较了存在和不存在 LEH 人群的生存曲线，却没有发现明显差异 。 不仅如此， 一个人的身高也能在一定程度上反映其从童年到青春期的生长经历 。小时候的营养状况、疾病以及长期生理压力，都会在生长发育过程中留下痕迹。 研究者又顺着这条线索分析了身高和寿命的关系。他们按照女性身高，将样本分成了最矮的25%、中间50%和最高的25%三组。 结果却发现， 三组的总体生存情况存在明显差异，身高最矮的女性反而活得更久 。 要不说，「浓缩的都是精华」呢！ 研究者认为，HTOC中的人大多来自经济条件较差的家庭，他们成年以后也常常要面对拥挤的居住环境、传染病以及不稳定的体力劳动生活。对于熬过童年、顺利长大的人而言，童年时期的生理压力可能只是漫长生活压力中的一部分。成年后持续不断的压力，可能对寿命产生更大的影响，早年的那点「成长插曲」反而就没有那么突出了。 当然，在食物匮乏、能量有限的环境中，身体每天都得「精打细算」。个头小一些，需要维持的能量也相对少一些，这种体型或许更适合资源有限的生存环境。 但话又说回来，前面的样本毕竟有着特定的时代背景，放到今天的中国人身上，未必能照搬。 此前，来自中国郑州大学、深圳大学等机构的研究团队，汇总了15项队列研究，发表于European Journal of Public Health的一项剂量反应荟萃分析[2]也揭秘了身高和寿命的关联。 他们发现， 成人身高与全因死亡风险呈近似 U 型关系。男性身高达到 174cm ，女性身高达到 158cm ，全因死亡风险最低。与最矮身高（男性 147cm 、女性 137cm ）相比，男性达到 174cm 时全因死亡风险降低 47% ，女性达到 158cm 时降低 33% 。 「身高账」算到了癌症头上 矮个子女性在寿命上可以说「占了先机」，但身高这笔账，可不一定只记在寿命一栏。 来自瑞典卡罗林斯卡学院的研究团队发表于International Journal of Cancer的一项研究[3]发现， 39 种男女共患的癌症里，男性有 33 种的风险显著高于女性。男性比女性多出来的癌症风险，其中一部分得算到「身高」头上。身高较高的人，在 27 种癌症中的风险显著增加 。 分析结果显示， 在 39 种男女共患癌症中，男性有 33 种的患癌风险显著高于女性 。 风险特别高的癌症，主要集中在咽癌、扁桃体癌、食管癌和肝癌等与吸烟、饮酒关系密切的类型 。 不过，除了这些生活方式因素，身高也贡献了一部分差异。 高个儿这次怎么就把矛头直指癌症了呢？ 研究者指出，成年身高在某种程度上反映了体内的干细胞数量。个子高，体内细胞总量往往也越多，细胞一生中经历的分裂和复制次数自然更多。时间一长，细胞在不断更新的过程中，随机出现并累积致癌突变的机会也会随之增加。而男性平均身高通常高于女性，这或许也能解释一部分男女之间的癌症风险差异。 总体而言，上述研究提醒我们， 在生活条件较差、生存压力较大的人群中，女性身高偏矮反而表现出更长的寿命 。并且， 男性身高较高与多种癌症风险上升有关 。 原来长得矮，除了让「其他人