社区 » NBA » 篮球资讯 » [流言板]训练师晒迪... [流言板]训练师晒迪伦-哈珀训练视频：重点加强足部和脚踝力量 17回复/ 5亮136685 浏览 虎扑篮球资讯(1280级)楼主2026-09-10 13:39:20发布于上海 [流言板]训练师晒迪伦-哈珀训练视频：重点加强足部和脚踝力量由虎扑篮球资讯 发表在篮球资讯 https://bbs.hupu.com/502 虎扑09月10日讯 训练师Nick Pottoff今日更新Instagram晒出了马刺球员迪伦-哈珀休赛期训练视频片段。 “在新秀赛季表现出色后，迪伦-哈珀在不断提升自己。 他休赛期训练的一个重点是建立足部和脚踝的力量与感知。这包括针对小腿、足部和跟腱的孤立训练，以建立局部关节层面的刚度，同时配合在每次重复中都带有明确力学意图的增强式训练，以建立整体神经肌肉刚度。 我们还针对踝、膝、髋的伸展速度——尤其是在垂直面上——采用了抗阻和助力跳跃训练。 期待看到这些训练成果在本赛季的赛场上展现出来。”Nick Pottoff还如此写道。
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