我今年七十有三，退休整十年。前些日子老友聚会，一位老哥拉着我的手说：“你这两年气色真好，头发比我还黑，脸上褶子都没多几道。保养秘诀说来听听？” 我笑了笑，附耳过去：“ 贪色。 ” 他愣住。我哈哈大笑：“你想歪了！我说的‘色’，是天地间的颜色。” 何为“贪色”？贪的是大自然的脸色，是生活的颜色，是心里那点鲜亮劲儿。 第一，贪色，是贪自然之色。 我每天雷打不动六点起床，不是为锻炼，是为去公园“看色”。春天看柳芽鹅黄，夏天看荷塘翠绿，秋天看银杏金黄，冬天看霜雪洁白。手机相册里存了上千张花花草草，比年轻人的自拍还多。 科学家说，多看绿色能降低皮质醇，多看暖色能促进多巴胺。我不管那些，我就知道—— 眼睛里有颜色，心里就不灰。 一个天天看花看草的老人，和一个天天盯着天花板数裂纹的老人，谁更长寿？答案明摆着。 第二，贪色，是贪烟火之色。 我每周必去菜市场，不为买菜，为看“活色生香”。红彤彤的西红柿，紫茵茵的茄子，活蹦乱跳的鱼虾，摊贩的吆喝声，讨价还价的烟火气。这才是人间的底色。 有些老人退休后把自己关在家里，越关越闷，越闷越病。我偏不。 菜市场的热闹，是最好的保健品。 跟卖菜大姐唠两句，跟肉铺老板开个玩笑，买不买无所谓，关键是——你还在人堆里活着。 第三，贪色，是贪“秀色”可餐。 老伴比我小两岁，我至今爱看她。看她系着碎花围裙在厨房忙活，看她对着镜子试新买的丝巾，看她在阳台给花换盆时鬓角落下的白发。我会夸她：“今天这围巾好看，衬得你脸色红扑扑的。”她就嗔我一句“老不正经”，可嘴角是翘的。 人老心不老，情话不能少。 夫妻之间，那点“秀色”就是补药。相敬如冰的晚年，不如打打闹闹的晚年。我认识的长寿老人，没一个是跟老伴分房睡、十天不说一句话的。 第四，贪色，是贪衣装之色。 谁规定老人只能穿黑灰蓝？我七十岁那年买了第一条粉色领带，吓得儿子直瞪眼。我偏戴，戴了三年。社区联欢会上，我一件墨绿夹克配酒红围巾，被老太太们夸“全场最精神”。 衣服的颜色，是穿在身上的心情。 你穿得亮堂，别人看你亮堂，你自己照镜子也亮堂。那些只穿灰黑、一年不添新衣的老人，往往先“老”在心上。 第五，贪色，是贪心中本色。 说到底，最要紧的“色”，是你心里还有没有“火”。想不想学个新菜？想不想去没去过的地方？想不想跟年轻人学用手机拍短视频？ 色，即生命之色。 一个人开始对什么都没了“贪心”，没了“想要”，他就真的老了。 结语： 人到七旬方悟到—— 真正的养生，不在药罐里，在眼睛里；不在补品里，在用心里；不在医生手里，在自己心里那点“贪”里。 贪看一朵花，贪听一场雨，贪尝一口鲜，贪跟老伴说一句“你今天真好看”。 越“贪色”，越有生机；越有生机，越长寿舒心。 这不是什么玄学，这是活明白的人才知道的常识。 老伙计们，别急着“看破红尘”。红尘这么好看，多看两眼，多贪一点，怕什么？ 特别